Початок нового року — час обіцянок собі.
Пообіцяйте піклуватися про ментальне здоров’я — своє та близьких.
А якщо не знаєте, з чого почати, ось кілька порад. Завжди можна почати з простого.
Розкажіть про свої тривоги спеціалісту.
На сайті https://www.howareu.com/ є перелік фондів та організацій які надають безкоштовну психологічну підтримку онлайн, телефоном та наживо.