Ментальне здоров’я має вирішальне значення в сучасному світі, оскільки воно глибоко впливає на кожен аспект нашого життя. Психічні захворювання (особливо депресія) підвищують ризик виникнення багатьох видів фізичних проблем зі здоров’ям: інсульту, діабету, захворювань серця.
Якщо проблеми із психічним самопочуттям помітити на ранньому етапі з ними легше впоратись, можна швидше знову повноцінно отримувати задоволення від життя, є більша ймовірність, що повсякденне життя і стосунки з близькими не будуть порушені.
Професійна діяльність – один із чинників, що дозволяє нам почуватися потрібними і корисними. Водночас неувага до психологічного комфорту в процесі роботи може мати негативні наслідки як для фізичного, так і для психічного здоров’я.
Важливо розуміти: ваші почуття однозначно варті уваги – подбайте про себе і зверніться по допомогу!