15 листопада проводиться Всесвітній день без алкоголю. Вживання алкоголю є одним із провідних факторів ризику смерті та інвалідності у всьому світі. За інформацією Всесвітньої організації охорони здоров’я у 2019 р. у всьому світі від вживання алкоголю померло близько 2,6 мільйона осіб, а це – одна людина кожних 10 секунд. З них 1,6 мільйона випадків смерті (61,5%) були пов’язані з неінфекційними захворюваннями, 700 000 випадків (26,9%) – з травмами та 300 000 випадків (11,5%) – з інфекційними захворюваннями. У Європейському регіоні – найвищий показник смертності пов’язаної зі споживанням алкоголю – 52,9 випадки смерті на 100 000 осіб.
Показник смертності, від алкоголю, є найвищим серед чоловіків: у 2019 році він склав 2 мільйони випадків смерті (77%) порівняно з 600 000 випадків смерті серед жінок. За кількістю смертей, зумовлених алкоголем, Україна посідає 4-те місце в світі серед жінок і 5-те – серед чоловіків. Щороку алкоголізм позбавляє життя майже 25 тис. жінок і понад 53 тис. українських чоловіків. Більшою мірою від вживання алкоголю страждають особи молодого віку (20–39 років): у 2019 році у цій віковій групі було виявлено найвищу частку випадків смерті, пов’язаних з алкоголем – 13%.
За даними дослідження STEPS, проведеному в Україні в 2019 році дві третини чоловіків і майже половина жінок вживали алкоголь протягом останніх 30 днів, кожна п’ята (19,7%) особа вживала шість і більше доз алкоголю за епізод вживання (надмірне епізодичне вживання). Надмірне епізодичне вживання алкоголю було втричі вищим серед чоловіків -29,5% у порівнянні з жінками (9,4%). Частка населення, яке вживало шість і більше доз за епізод вживання протягом останніх 30 днів (надмірне епізодичне вживання), становила 19,7%, і була втричі вищою серед чоловіків (29,5%), ніж серед жінок (9,4%).
А ось дані, отримані в результаті опитування населення України, проведеного Київським міжнародним інститутом соціології (КМІС) за фінансової та технічної підтримки Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) Опитування проводилося листопаді – грудні 2023 року.
Вживання алкоголю за останні 12 місяців: в Україні теперішніх споживачів алкоголю: 77,4 (80,1% чоловіків і 75,2% жінок); 50,8% теперішніх споживачів алкоголю також були активними споживачами, тобто вживали алкоголь раз на місяць або частіше (62,7% чоловіків і 40,3% жінок). Вживання алкоголю більш поширене в молодших вікових групах: 18–29 років – 86,3%; 30–44 роки – 80,6%; 45–59 років – 80,7%, 60+ років – 66,5%. Частота вживання алкоголю серед теперішніх споживачів: у середньому 41 день (чоловіки – 58 днів, жінки – 27 днів).
В той же час утримувалися від вживання алкоголю протягом останніх 12 місяців 22,6% опитаних, з них 10,7% – ніколи не вживали алкоголь протягом життя, а 11,9% – раніше вживали алкоголь, але припинили.
Середньодобове споживання серед тих, хто вживає алкоголь: 8,5 г чистого спирту на календарний день (чоловіки – 14,7 г, жінки – 3,1 г); споживання за видами алкогольних напоїв виглядає так: пиво – 50,5%, вино – 56,1%, міцний алкоголь – 49,6%. Це так званий інтоксикаційно-орієнтований стиль, котрий посилює роль алкоголю як фактору ризику високого рівня загальної та серцево-судинної смертності населення.
Надмірне епізодичне вживання алкоголю (пияцтво) за останні 12 місяців, визначається як вживання 60 г або більше чистого спирту для чоловіків і 40 г або більше чистого спирту для жінок за один епізод (випадок) вживання. 49,2% теперішніх споживачів повідомили про випадки пияцтва (64,0% чоловіків і 36,0% жінок). Середня кількість алкоголю, спожитого під час випадків пияцтва: близько 8 стандартного напою, або 80 г чистого спирту (12 стандартного напою для чоловіків і 4 стандартного напою для жінок). Середня кількість алкоголю, спожитого під час випадків пияцтва: близько 80 г чистого спирту. 15,9% теперішніх споживачів (24,9% чоловіків і 8,1% жінок) повідомили про випадки пияцтва один раз на місяць, або частіше. 3,5% споживачів алкоголю повідомили, що випивали вранці, як тільки прокидалися.
Згідно з дослідженням ESPAD проведеному в Україні у 2019 році переважна більшість (85,7%) опитаних підлітків мала досвід вживання алкоголю, тобто впродовж свого життя пили алкогольні напої принаймні один раз. Майже половина (46,3%) респондентів мали «значний» досвід вживання алкоголю – пили алкогольні напої десять разів і більше. За останній рік вживали алкогольні напої три чверті (74,7%) опитаних підлітків, причому досить активно (від 10 разів і більше) вживали алкоголь 24,4% респондентів. За останні 30 днів принаймні один раз вживали алкоголь майже половина (46,5%) опитаних. Значна кількість (16,0%) респондентів оцінили ступінь свого сп’яніння під час останнього вживання алкогольних напоїв на рівні, що можна охарактеризувати як «значне» сп’яніння.
З початку повномасштабного вторгнення росії в Україну відбулися зміни в споживанні алкоголю. Частка тих, хто зменшив споживання алкоголю, значно перевищила частку тих, хто збільшив його споживання з початку повномасштабної війни – 21,5% тих, хто коли-небудь вживав алкоголь, повідомили про зменшення вживання алкоголю, а 6,8% взагалі припинили вживати. Проте – 5,5% почали пити більше, а 2,9% повернулися до вживання алкоголю після періоду утримання.
Хоча вживання алкоголю навіть у невеликих кількостях може становити небезпеку здоров’ю, найбільшої шкоди здоров’ю алкоголь завдає при епізодичному або регулярному зловживанні алкогольними напоями.
Алкоголь є причиною більш ніж 200 захворювань, травм та інших порушень здоров’я, він підвищує ризики розвитку неінфекційних захворювань – хвороб печінки, серця та різних видів раку, а також психічних та поведінкових станів, таких як депресія, тривожність та розлади, пов’язані з вживанням алкоголю.
Згідно з оцінками, 400 мільйонів осіб (або 7% населення світу у віці 15 років і старше, страждають на розлади, викликані вживанням алкоголю. З них 209 мільйонів осіб (3,7% дорослого населення світу) страждають на алкогольну залежність.
За даними ВООЗ у 2019 році вживання алкоголю спричинило 474 000 випадків смерті від серцево-судинних захворювань.
Крім того, алкоголь є канцерогеном і його вживання підвищує ризик розвитку кількох видів раку – молочної залози, печінки, стравоходу та колоректального раку. У 2019 році 4,4% випадків раку, діагностованих у всьому світі, та 401 000 випадків смерті від раку були пов’язані із вживанням алкоголю.
Близько 724 000 людей загинули від травм, у тому числі спричинених дорожньо-транспортними пригодами, самоушкодженням та насильством. Ще 284 тисячі людей померли від інфекційних захворювань. У тому числі вживання алкоголю підвищує ризики зараження ВІЛ, оскільки збільшує ймовірність незахищених сексуальних контактів, а також сприйнятливість до прогресування та смерті туберкульозної інфекції.
Вживання алкоголю під час вагітності підвищує ризик народження дитини із фетальним алкогольним синдромом. Крім того, значно зростає ймовірність ускладнених передчасних пологів, включаючи викидень та народження недоношених дітей.
Шкідливі та небезпечні рівні вживання алкоголю у довгостроковій перспективі можуть призвести до соціальних проблем, включаючи сімейні конфлікти, проблеми на роботі, фінансові труднощі та безробіття.
Ці цифри свідчать про можливі негативні наслідки для здоров’я в майбутньому як окремих громадян, так і суспільства в цілому.
Тож ось рекомендації щодо вживання алкоголю:
- за можливості взагалі відмовтеся від нього;
- якщо зовсім відмовитися від алкоголю складно, то хоча б не пийте більше 1 дози алкоголю на день для жінок та понад 2 дози алкоголю на день для чоловіків;
- не вживайте алкоголь, якщо ви вагітні або плануєте вагітність, народження дитини;
- запобігайте вживанню алкоголю дітьми та підлітками;
- уникайте – місць та людей, які можуть спонукати вживати алкогольні напої;
- не тримайте алкоголь вдома
- Всесвітня організація охорони здоров’я вкотре нагадує, що небезпечної дози алкоголю не існує!