Місяць: Березень 2022
Вплив стресу на стан здоров’я людини. Як допомогти організму
Симптомами хронічного стресу можуть бути: дратівливість; тривожність; депресія; головні болі; безсоння. Порушення циклу сну Перший з головних ефектів стресу на організм — це порушення циклу сну. Стрес є причиною, що викликає гіперзбудження, яке, як відомо, порушує баланс між неспанням і сном. Погіршення травлення Одним з найпоширеніших негативних наслідків стресу для організму є порушення травлення. …
Вплив стресу на стан здоров’я людини. Як допомогти організму Докладніше »
Всесвітній день обізнаності про ендометріоз
13 березня проводиться Всесвітній день обізнаності про ендометріоз. Поширене гінекологічне захворювання, яким страждають приблизно 176 мільйонів жінок у всьому світі. Ці березневі заходи у другий декаді місяця мають традиційний щорічний характер. Ендометріоз – це гормонально залежне системне захворювання, при якому клітини ендометрію (внутрішнього шару стінки матки) розростаються поза межі цього шару. Частіше розвивається у жінок репродуктивного …
Під час війни діти потребують особливої уваги з боку батьків. Поради психологів.
У час війни діти відчувають себе у небезпеці. Вони напружені, переживають страх та тривогу. Як діти різного віку реагують на стрес та сприймають кризову ситуацію Діти 0-3 років: у цьому віці діти відчувають дратівливість, плачуть, можуть проявляти надокучливу або агресивну поведінку та бояться незрозумілих звуків, криків, різких рухів і потребують фізичної близькості батьків. Тому їм насамперед …
Під час війни діти потребують особливої уваги з боку батьків. Поради психологів. Докладніше »
Війна: що робити зі страхом і панікою
Страх – абсолютно нормальна реакція, боятися в ситуації воєнних дій – природно. Боятися зараз – нормально. Страх мобілізує тіло і психіку, щоб ми могли максимально швидко діяти і рятуватися Але надмірний страх заважає критично мислити і адекватно діяти, наражає на небезпеку замість того, щоб рятувати. Тож наша задача – опанувати страх, щоб діяти ефективно. Що …